Gebe kalmayı planlıyorsanız sağlıklı bir gebelik için henüz gebe kalmadan sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemelisiniz. Gebe kalmadan dört ay önce gebelik planlaması yapmalısınız. Gebelik öncesi dört aylık dönemde vücudunuzu gebeliğe hazırlamak için ihtiyaç duyulan testleri yaptırabilir, olmanız gereken tedavileri olabilir, vitamin takviyelerini alabilirsiniz. Gebelik öncesi kliniğimize gelip gebelik öncesi danışmanlık hizmetimizden yararlanabilirsiniz.
Hamile kalmadan önce yapılması gerekenler sıralamasında ilk olarak anne adayının vitamin desteği alması akla gelir. Hamile kalmadan önce folik asit takviyesi almak bebek sağlığı için oldukça önemlidir. Folik asitin en belirgin etkisi, bebeğin omuriliğinde açıklık olması, bu bölgede sinir dokusunun dışarı çıkması ile beraber ciddi sıkıntılara yol açan, nöral tüp defekti anormaliklerini azaltmasıdır. Bu yüzden gebelikten 3 ay önce folik asit takviyesine başlanır. Gebeliğin 12. haftasına kadar günlük 400µg folik asit desteği alınır. Folik asit diyabet, epilepsi ve obezite durumlarında günlük 1mg olarak başlanabilir. Eğer daha önce nöral tüp defekti öyküsü varsa 4mg olarak başlanır.
Hamilelik öncesi beslenme tarzınızı değiştirebilirsiniz. Gebelik planması yapıyorsanız paketli ve hazır gıda tüketimini azaltın. Karbonhidratı azaltıp protein ağırlıklı beslenin. Sağlığınız için günlük 3 lt su tüketimine özen gösterin. Gebeliği etkileyebilecek toksoplasma enfeksiyonundan uzak olma adına çiğ et ve ürünlerinden ayrıca kedi pisliğine temas edebilecek durumlardan uzak durmaya çalışın.
Sağlıklı bir kiloda gebe kalmaya özen gösterin. Normalden düşük kilo veya normalden fazla kilo hem gebe kalmanızı zorlaştırabilir hem de gebelikte farklı problemlere yol açabilir. Düşük kiloda gebe kalmanız durumunda düşük yapma ve düşük doğum ağırlıklı bebek sahibi olma riskiniz artar. Eğer yüksek kiloda gebe kalınırsa gebelikte diyabet, hipertansiyon sorunları yaşanabilir. Bu sorunların etkisi ile bebek normalden daha kilolu olabilir ve sezaryen doğum ihtiyacı ortaya çıkabilir.
Gebelik öncesi düzenli egzersiz alışkanlığı edinin. Egzersizle beraber vücudunuz daha güçlü ve sağlıklı olur. Böylece gebelikte oluşan değişikliklere adaptasyonunuz daha kolaylaşır. Egzersizin en önemli pozitif etkisi de ruhsal durumunuza iyi gelmesi ve stresi azaltmasıdır.
Kronik hastalıklarınız varsa diyabet, hipertansiyon, epilepsi, depresyon, tiroid bozuklukları vb. gebelik öncesi ilgili uzmanlarla tedavinizin yeniden düzenlenmesi için görüşmelerinizi yapın.
Sigara ve alkol alışkanlığınız varsa mutlaka bunları bırakmaya çalışın. Bırakamıyorsanız profesyonel destek alabilirsiniz. Şunu unutmamalısınız ki bu zararlı alışkanlıkları ne kadar az kullanırsanız sizin ve bebeğinizin sağlığı o kadar iyi olacaktır. Kafein tüketimine de bir sınırlama getirin. Tabii günde 1-2 fincan Türk kahvesi veya filtre kahve tüketmenin size ve bebeğinize bir zararı dokunmaz.
Beden olarak kendinize dikkat ettiniz, düzenli egzersizler yaptınız ve düzenli beslenme alışkanlığı kazandınız hamileliğe bedenen hazırsınız. Ruhen de hazır iseniz gebelik hayalleri kurabilirsiniz. Duygusal durumunuzun da en az diğer gebelik öncesi hazırlıklar kadar önemli olduğunu sakın unutmayın. Bunun için öncelikle gebelik sürecine ve doğuma duygusal bakımdan eşinizle beraber hazırlıklı olun. Gerginlik ve stresten uzak durmaya çalışın. Eğer uzak duramıyorsanız, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak farklı alternatifler seçebilirsiniz. Yürüyüş, egzersiz, sizi rahatlatacak güzel bir yemek veya sinema. Gebelikte yeme içmeye gösterdiğiniz özen nasıl bebeğinizi olumlu yönde etkilerse; kendinizi iyi hissetmeniz de bebeğinizi olumlu yönde etkileyecektir. Yaşadıklarınız ve hissettiğiniz duygular, yedikleriniz kadar bebeğinize yansımaktadır. Gebeliğin istenilen, beklenilen bir gebelik olması anne bebek sağlığı ve adaptasyonunda pozitif etkilere sahiptir.
Gebesiniz. Belki uzun zamandır özlemini beklediğiniz bir durum, belki tam düşündüğünüz zamanda olmuş bir gebelik, belki de gebeliği hiç istemiyorsunuz ama gebesiniz. Yani artık siz vücudunuzda bir mucizeyi taşıyorsunuz.
Milyonlarca spermden bir kısmı tüplere kadar ulaşabilmiş ve sadece bir tanesi o ay gelişen tek yumurtayı tüplerde karşılaşarak dölleme başarısı göstermiştir. İki hücreden zigot oluşmuş ve yeni bir hayat başlamıştır. Döllenme ile zigot hem bölünerek çoğalır hem de daha çok büyüyeceği rahme doğru yol almaya başlar. Bir hafta sonra zigot rahme ulaşmış ve kendine uygun bir yere yerleşmiştir.
Kadının genetiğinden tamamen farklı yapı rahim içerisine yerleşerek bir anlamda hayata tutunmaya başlamıştır. Organ nakillerinde organın vücuttan reddedilmemesi için immun sistemi baskılayan birçok ilaç almak gerekmektedir. Fakat gebelikte kadın vücudu o embriyonun tutunması için çalışır. Böyle durumda vücutta en başta progesteron ve östrojen olmak üzere birçok hormon salınımı artmaktadır.
Tabii bu adaptasyon aşamasında hormonların etkisini hissediyorsunuz. Gebelik belirtileri olarak hamilelikte baş dönmesi ,halsizlik, yorgunluk, uyku ihtiyacının artması, vajinal akıntının artması, sık idrara çıkma hissi...sıralanabilir.Bazen de belirti göstermeyen gebelik yaşanbilir.Her iki durum da normaldir. Hormonlardaki değişimlerle hamilelik belirtileri memelerde değişikliklere, memelerde büyümeye ve hassaslaşmaya neden olur. Hamilelik belirtilerini öğrenmek ve hafta hafta değişimleri öğrenmek için Erken Hamilelik Belirtileri ve Hafta Hafta Gebelik yazılarımızı okuyabilirsiniz. Gebeliğin ilk haftası ile başlayan vücut değişimleri sayesinde memeler henüz birkaç haftalık gebeliklerde dahi emzirme dönemine hazırlanır.
Hamileliğin ilk belirtileri içinde olan, anne adayını “Acaba gebe miyim?” diye düşündürerek erken gebelik testiyapmaya yönlendiren bulantılardır. Hamilelikte mide bulantısı kimi kadında çok az kimi kadında da oldukça fazladır. Bazı görüşlere göre bu dönem gebeliğin başında detoks etkisi ile vücudun arınmasını sağlar bu yüzden mümkünse gebelikte mide bulantısı dönemini ilaçsız geçirin. Hamileliklerin çoğunda mide bulantıları 12.-15. haftalarda tamamen geçer. Evet kimi zaman bu dönemi ilaçsız geçirmek zor olmaktadır ama vücudunuzun yeni bir mucizeye hazırlandığını da unutmayın.
Bedeninizde bir takım değişiklikler yaşarken ruhsal olarak da bir takım değişiklikler yaşarsınız. Duygu durumunda dalgalanmalar, ani mutluluklar ve hüzünlenmeler. Güzel bir bebeğe sahip olabilmenin hayali, mutluluğu veya beklenmedik anlardaki kızgınlıklar üzüntüler gebelikte normaldir. Hamilelik öncesi rahat bir yaşamınız varsa ve gebeliğin vücut ile adaptasyon sürecindeki değişikliklerden dolayı hayat kaliteniz azalmışsa, özgürlüğünüzün kısıtlandığını düşünüyorsanız; üzgün olabilirsiniz. “Doğum sonrası eşim ile aramız nasıl olacak? , İyi birer anne baba olacak mıyız? , Ekonomik anlamada sorunlar yaşar mıyız?” gibi korkularınız hamilelikte duygu değişikliklerinin etkisiyle normalden çok üst düzeylere çıkabilir.
Bebeğiniz üç ayı tamamladığında boyu 7,5cm ve ağırlığı 30gr’dır. Gözleri, kulakları, burnu ve ağzı vardır. Kolları, elleri, parmakları ve parmak izleri vardır. Amniyon sıvısı içinde tekme atabilir, kollarını hareket ettirebilir, amniyon sıvısını yutabilir ve idrarını yapabilir. Regresyon hipnoterapi eğitiminde ise gördük ki bebek bu aşamada da annenin duygularını ve hissettiklerini yaşıyor.
Gebeliğin ilk üç ayında rahminiz bir greyfurt büyüklüğüne ulaşır. Bazı kadınlar ilk üç ayda 2,5kg kadar kilo alabilir veya hamilelikte kilo verme durumunu yaşayabilir. Kilo veren anne adayları sağlıklı beslendikleri sürece gebeliğin kalan aylarında hamilelik için ideal kiloya erişeceklerdir. Yine gebeliğin ilk 3 ayında fiziksel ve duygusal olarak yaşadığınız değişiklikler size çok gelmesine rağmen, dış görünüşünüz itibarıyla diğer kişiler henüz sizin gebe olduğunuzu bile fark etmeyebilir.
(Antalya) Hamilelik belirtileri ne zaman başlar veya erken hamilelik belirtileri nelerdir diye merak edenler için cevap erken gebelik son adet tarihinden itibaren yaklaşık iki hafta sonra yani yumurtlama döneminde yumurta ile spermin birleşmesi ile başlar. Sperm ve yumurtanın birleşmesi ile oluşan yapıya zigot denir ve zigot oluşumundan bir hafta sonra rahime yerleşmeye başlar. Yerleşmeye başladıktan sonra kandan gebelik hormonu bHCG artmaya başlamasıyla erken gebelik belirtileri başlar. Bu süre de kadının adet kanaması beklediği zamanın 4-5 gün öncesi ve sonrasını kapsar. Bu belirtiler %100 gebeliği göstermemekle birlikte muhtemel erken gebelik belirtileridir. En yaygın belirtiler gebeliğin ilk üç aylık döneminde görülür... Devamını oku
Gebelik belirtilerinin bir kısmı olmasına rağmen gebeliğin oluşmadığı durumlar da yaşanabilir. Bu dış gebelik olarak adlandırılır.
Yakın bir tarihte hamile kaldıysanız ve doğum yapacağınız tarihi nasıl hesaplayacağınızı düşünüyorsanız, haftalık gebelik hesaplayıcıya ihtiyacınız olabilir. Son tarihi bulmak için bazı hesaplama yöntemleri kullanıyor, farklı yöntemlerle farklı tarihler elde ediyor olabilirsiniz. Ancak kadın doğum uzmanlarının bu tarihleri hesaplamak için standart yöntemleri vardır. Ayrıca adet düzensizliği olan veya tüp bebek yöntemi ile gebe kalan kadınlar için doğum tarihi farklı hesaplanarak belirlenir Bu yazımızda size hamilelik sırasında haftaları ve ayları nasıl hesaplayacağınız hakkında tatmin edici bilgiler verilecektir.
Hamilelik son tarihiniz, son adet döneminizin (SAT) ilk gününe 40 hafta (yani 280 gün) eklenerek hesaplanır . Bu, 28 günlük bir adet döngüsünüz olduğu varsayımıyla yapılır. Yumurtlama, son adet döneminizin (SAT) ilk gününden iki hafta sonra gerçekleştiğinden, adet döneminiz ile yumurtlama arasında geçen bu süre, hamileliğin ilk iki haftası olarak kabul edilir. Bebeği tahmin edilen tarihte doğurduğunuzda hamile kaldıktan sonra 40 hafta değil, 38 hafta geçmiş olur.
İlk adetinizi kaçırırsanız, büyük olasılıkla son adet tarihinizin ilk gününden sonraki 2 haftada dahil olmak üzere dört haftalık hamilesiniz demektir.
Hamilelik hesaplaması, son adet tarihinize göre hesaplanır. ÖRN: Son adet döneminizin ilk günü 01 Ocak 2022 kabul edildiğinde 01-08 Ocak tarihleri hamileliğinizin birinci haftası kabul edilecektir. Aynı şekilde sonraki haftalar da bu tarihe göre hesaplanır. Yardımlı bir gebeliğiniz (tüp bebek yöntemi gibi) yoksa ve döllenmenin ne zaman gerçekleştiğini bilmiyorsanız, yumurtlama ve gebe kalma tarihlerini doğru tahmin etmenin tek yolu SAT’a göre hesaplama yöntemidir.
Kadın Doğum Uzmanlarının, kullandığı diğer hesaplama yöntemleri gebeliğin haftalarının ve aylarının tam olarak hesaplanmasında size yardımcı olabilir.
Bir kişinin hamilelik haftalarını rahmin büyüklüğüne göre hesaplanabilir. 12 hafta civarında, kadın doğum uzmanı tarafından rahmi (fundus: rahmin tepe noktasında yer alan bir bölümü) pelvisin üzerinde hissedebilir. 18 hafta sonra fundus ile kasık kemiği arasındaki mesafe (cm olarak) SAT’tan itibaren geçen hafta sayısı kadar olacaktır. Bu yöntem gebelik haftası hakkında kabaca bir fikir verir. İkiz gebelik, obezite, rahim tümörleri, fundus'un yüksek veya düşük olması gibi durumlar nedeniyle gebelik haftası hesaplama yanıltıcı olabileceği için bu yöntem çok tercih edilmez.
Ultrason, son adet tarihinizi (SAT) bilmediğinizde veya düzensiz adet döngüsüne sahip olduğunuzda bile kullanılabilir. Gebelik kesesi ve fetüsün bir dizi ölçümü baz alınarak hesaplama yapılır.
Ultrason ile 7-13 gebelik haftalarında fetüs baştan ayağa ölçerek baş-popo uzunluğunu yani CRL'si tespit edilir. Kadın doğum uzmanınız bebeğinizin büyümesine göre hamilelik haftasını ve gününü, 3-4 günlük yanılma payıyla tahmin etmesine yardımcı olur.
Ultrason ölçüm sonuçları ile SAT arasında aşırı fark yoksa yani tarihleri aynı hafta içinde ise kadın doğum uzmanı hesaplama için SAT’ı nihai olarak kabul edebilir. Bir hafta veya daha fazla fark varsa ultrason değerlendirmesi yapılması gerekir.
Gebeliğin 13. Haftasından itibaren BPD biparietal çapın yani bebeğin kafasının her iki yanında yer alan ve parietal kemik adı verilen kemikler arasındaki mesafenin ölçümüdür. Kadın doğum uzmanı bu yöntem ile hesaplama yapabilir ancak aynı ağırlığa sahip bebeklerin biparietal çapları farklı olabileceği için gebeliğin son dönemlerinde güvenilirliği azalır.
Kalça ile diz arasındaki femur adı verilen uyluk kemiğinin ölçümüdür. İnsan vücudundaki en uzun kemiktir ve bebeğin uzunlamasına olan gelişimini yansıtır. FL(femur length) ölçümü gebelik haftası hesaplamasında oldukça sık kullanılır.
Güvenilirliği BPD gibidir ve 14. haftada gebelik döneminde bebeğin boy uzunluğunun tahmini olarak ne olduğuna yönelik bir hesaplamadır.
Gebeliğin son dönemlerinde gebelik tarihinden ziyade fetüsün büyüklüğü ve ağırlığı hakkında bazı bilgiler verir.
Fetusün ağırlığı BPD, FL ve AC sonuçlarının bir arada değerlendirilmesi ile yaklaşık olarak saptanabilir. Günümüzde ultrasonografi cihazları bu hesaplamayı otomatik olarak gerçekleştirmekle birlikte elle hesaplama için yapılmış mevcut grafik ve tablolar da kullanılabilir.
Naegele'nin doğum tarihi hesaplama yöntemi, 28 günlük adet dönemini baz almaktadır. Son adet döngüsünün ilk gününün bilinmesi gerekir. İki şekilde yapılabilir.
İlki : Son adet tarihinin (SAT) ilk gününe 7 eklenir, 3 ay geriye gidilir ve sonuca 1 yıl eklenir. Örn: SAT ın ilk günü 01/06/2022 olsun.
Gebeliğin son tarihini ve yaşını hesaplamak için kadın doğum uzmanı ile iletişime geçebilirsiniz.
Cinsel ilişki sonrasında spermler kadın rahmine girer ve 3 - 4 gün boyunca bu ortamda canlı kalabilir. Kaldığı zaman diliminde yumurtayı döller ve hamilelik böylece gerçekleşmiş olur. Dolayısı ile ilişki sonrası hamile kalma ihtimali de bu süre zarfında gerçekleşmektedir. Cinsel ilişkinin 7 gün sonra gebelik gerçekleşmiş olur ancak 7 günlük gebelik ultrasonda veya herhangi bir test ile anlaşılmaz. Gebeliğin kanda anlaşılması için cinsel ilişkinin üzerinden 7-10 gün geçmiş olması gerekir. 10 günün ardından yapılan test sonrası gebelik var mı yok mu anlaşılır.
Kişi cinsel ilişkiden 7 gün sonra hamilelik belirtileri gösterebilir. Bu belirtiler erken hamilelik
belirtileridir. Gerçekleşen hamilelikle beraber progesteron ve östrojen hormonlarında artış ve döllenen yumurtanın annenin fizyolojisine olan etkisi erken hamilelik belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur.
Doğru gebelik takvimi oluşturabilmek için takvim hazırlanırken gebelik başlangıcı annenin son adet (regl) döneminin ilk günü olarak kabul edilir.
Bir hamilelik hormonu olan Beta HCG hormonunun döllenmiş yumurtanın embriyoya dönüştükten sonra rahme tutunması ile birlikte kandaki değeri yükselmeye başlar. İlk olarak kanda anlaşılan Beta HCG hormonu belli bir seviyeye ulaştıktan sonra idrarda da tespit edilebilmektedir. Döllenme gerçekleştikten sonra 11. günde kanda 12 - 14. günlerde ise idrarda tespit edilebilen Beta HCG hormonu 2-3 günde iki katına ulaşır. Basit bir kan testi yapılarak aynı gün içinde sonuçlar öğrenilebilir. Hamilelik sürecinde en yüksek seviyeye 8-11. haftalarda ulaşmaktadır.
Beta HCG değeri 5’in altında ise negatif, 25 mlU/ml değerinin üzerinde ise pozitif kabul edilir ancak ara değerler net değildir tekrar test yapılmalıdır.
Beta HCG hormonu sperm yumurtayı dölledikten sonra ortaya çıkmaya başalar. Beta HCG hormonu ile gebelik tespiti hamilelik şüphesi olan kişilerde sıklıkla yapılan tahlillerdendir. Bu test doktorlar tarafından sıklıkla tercih edilmektedir çünkü hızlı ve kesin sonuç vermektedir. Gebelik testi hakkında detaylı bilgi için tıklayınız.
Gebelik kesesi döllenmeden kısa süre sonra oluşan gebeliğin ilk haftalarında dahi ultrasonda rahatlıkla tespit edile bilen bir çeşit koruyucu zardır. Gebelik kesesi sayesinde embriyo hem beslenir hem de güvenle büyür.
Anne adayı erken gebelik testi sonucu gebelik oluşumunu fark ettiğinde kliniğimize başvurur. Bu başvurunun ardından yapılan kan testi ve ultrasonografik görüntülemede gördüğümüz dolu gebelik kesesi ile hamilelik kesinleşir.
Rahim içinde gebelik oluştuğunu gösteren ilk belirtiler rahim zarı kalınlaşması ve ona bağlı bulunan gebelik kesesinin oluşmasıdır. Erken dönemde gebelik haftasını hesaplayabilmek için gebelik kesesinin ölçümü yapılır. Her haftaya denk gelen ortalama gebelik kesesi çapı dikkate alınarak gebeliğin kaç haftalık olduğu tespit edilebilir.
Yolk kesesi embriyoya bağlı bir yapı olup dolaşım sistemi gelişmeden önce embriyonun beslenmesini sağlar. Yolk kesesi ultrason ile muayenede rahatlıkla görülebilir. Yolk kesesinin oluşumu gebeliğin 5-7. haftaları arasında gerçekleşir. Gebelik haftası hesaplanırken bu yapının ölçümü çok nadiren kullanılır.
Embriyo rahimde genellikle üst kısımda yumurtlamanın gerçekleştiği bölgededir. Embriyo rahme çoğunlukla gebeliğin 3. Haftasında tutunur. Gebeliğin ilk belirtilerinden biri de ultrasonda genelde bebeğin tutunduğu bölgede görülen kalınlaşma ve beyaz odaktır. Gebelik belirtileri içinde sıralanacak olsa da bu belirti çok da güvenilir değildir.
Fetal yapı ise embriyonun gelişerek ultrasonda görünür hal almasıdır. Gebeliğin yaklaşık 6. haftasında yolk kesesinin yanında embriyo seçilecek kadar gelişmiş olur.
Fetal boy ölçümü ile (baş-popo uzunluğu) alınır. Erken gebelik döneminde gebelik haftası hesaplama yöntemlerinden biri de bu ölçümdür. CRL (Crown Rump Lenght) ölçümü 7-13 haftalık hamileliklerde hamilelik haftası hesaplamada kullanılan doğru tahminler sunan bir gebelik haftası hesaplama yöntemidir.
Tüp bebek (IVF), bir yumurtanın sperm tarafından vücudun dışındaki bir test tüpünde döllenerek daha sonra anne adayının rahmine implante edildiği bir işlemdir. Tüp bebek, doğal yoldan farklı bir gebe kalma yöntemi olması nedeniyle, gebelik yaşınızı, doğum yapacağınız tarihi ve IVF'den sonra fetal yaşını hesaplamak biraz farklıdır.
Ölçümler, embriyo transferinin kesin tarihinin bilinmesi nedeniyle, doğal gebe kalma sırasında olduğundan daha kesindir.
Tüp bebek yöntemi ile gebe kalanlar için gebelik yaşları ve doğum tarihi hesaplama, yumurta çıkarma verilerine göre yapılır. Bu verilerden yola çıkarak ve sahip olduğunuz IVF türüne bağlı olarak, gebelik hesaplamak için birkaç formül mevcuttur.
Taze yumurta kullanılıyorsa döllenme tarihine 266 gün eklenerek hesaplama yapılır
Üç günlük dondurulmuş embriyolar kullanılıyorsa embriyo transfer tarihine 263 gün eklenerek, dondurulmuş embriyo 4 günlük ise embriyo transfer tarihine 262 ve beş günlük embriyo ise transfer tarihine 261 gün eklenerek hesaplama yapılır.
Gebelikten önce cinsel hayatınız iyi bile olsa bu dönemde cinsellik konusunda hisleriniz değişebilir. Bu dönemde cinsellikle ilgili değişimleriniz normal ve biz de bu durumu yaygın olarak görüyoruz.
Gebelikle birlikte vücutta yaygın değişiklikler meydana gelir. Karnın büyümesi, kilo alma, ciltte koyulaşma ve çatlakların oluşması gibi. Bazı kadınlar daha kendini feminen hissederek gebelikte aşırı cinsel istek duyarken, bazı kadınlar da ise kendini şişman ve güzel bulmayarak cinsel arzuda ve cinsel yaşamda azalma yaşayabilir. Aynı durum eşler içinde geçerlidir. Kadının büyüyen karnı bazı ilişkilerde eşlerden bir kısmını rahatsız etmezken bir kısmının da hoşuna gitmeyebilir.
Her iki taraf açısından da hamilelikte cinsel ilişkinin bebeğe zarar verebileceği düşüncesi de cinselliği olumsuz yönde etkiler. Kadın doğum doktoru tarafından sakınca yoktur denilse bile bazı kadınlar ve erkekler gebelikte cinsellikten uzak durmayı tercih eder. Hele de eğer bu gebelik uzun zamandır beklenmişse veya tedavi yöntemi ile gebelik elde edilmişse, gebelik kaybı yapabileceği endişesi ile cinsel ilişkiyi ertelemeye neden olabilmektedir. Ayrıca kadınlarda, bebeği herşeyden koruma içgüdüsünden dolayı cinsel ilişkinin zararlı olabileceği ve bu sebeple cinsel ilişkiden soğuma, isteksizlik ve sonuç itibariyle cinsellikten uzaklaşma olur. Yine gebeliğe ait bulantı, yorgunluk, uykuya eğilim, memelerde hassasiyet ve bel ağrısı gibi durumlarda cinselliği olumsuz yönde etkiler.
Tabii bazı durumlar da hamilelikte cinsel ilişki sakıncalıdır. Gebeliğinizde düşük tehlikeniz veya gebeliğinizin herhangi döneminde vajinal kanamanız varsa cinsel birliktelik önerilmez. 37. Haftadan önce erken doğum tehlikeniz varsa cinsel birliktelik doğumu tetikleyebileceği için yine önerilmez. Eşinizde cinsel yolla geçen hastalıklar genital siğil, genital herpes, HPV, HIV veya başka hastalıklar size bulaştırabileceği için eşiniz tedavi olana kadar cinsel ilişkide uzak durmanız gerekir. Cinsel ilişki sonrası ağrılı kramplar olması durumunda bir süre cinsel ilişkiden uzak durabilirsiniz. En önemlisi de cinsel ilişki istemiyorsanız. Bu durumda altta yatan neden bulunarak çözülmeye çalışılır tabii bu aşamada da cinsel ilişkiye zorlanılmamalıdır.
Vücudunuz da fazlaca artmış hormonların duygusal etkisi, vücut yapınızın değişmiş olması, bebeğinizin heyecanı ve stresi nedniyle cinsellikte eskiden heyecan verici bulduğunuz şeyler de değişebilir. Bazı kadınlar gebelikte cinsel ilişkide bulunmak istemezler ama kucaklanmak sarılmak veya sevişme isteyebilir. Tabii eşi de bu durumu anlayışla veya olumsuz karşılayabilir. Aynı zamanda eşinin de cinsel arzuları değişebilir. Hamilelikte cinsellik her iki taraf içinde sıkıcı olabilir. Mutlaka bu durum ertelenmeden karşılıklı olarak konuşulmalı cinsel tatmin konusunda farklı alternatifler bakılmalıdır.
Gebeliğin başından doğuma kadar, sıkıntısız bir gebelikte cinselliğin bir zararı yoktur. Orgazm rahim kasılmalarına neden olsa bile sağlıklı bir hamilelikte cinsel ilişkinin gebeliğe dair bir sakıncası yoktur. Cinsel ilişki esnasında karnınız büyüdüğü zaman eşinizin ağırlığı karnınıza yüklenmediği bir pozisyonda, cinselliğiniz ve gebeliğiniz konusunda rahat olabilirsiniz.
Evlilik sürecinde gebelik dönemi cinsellikte ayrı bir dönemdir. Bu dönemde evliliğin önemli konusu olan cinselliğe ara verilmez. Gebeliğe bağlı sıkıntılardan dolayı cinsel ilişki yasağı durumlarında bile penis vajen birlikteliği olmaksızın eşler arasında cinsellik yönünden alternatifler bulunmalıdır. Cinsellik her zaman penis vajen birlikteliği değildir. Sarılmak, sevişmek, öpüşmekte bir cinselliktir. Oluşan cinsel problemler öncelikli karşılıklı konuşularak çözülmeye çalışılmalıdır. Bu dönemde başlayan problemler lohusalık dönemi ve bebek döneminde de devam edebilir, doğum sonrası cinsel ilişki sorunları katlanarak büyüyebilir.
Anne adayının genel sağlığının iyi olduğu ve bebek gelişimin normal seyrinde devam ettiği hamileliklerde hamileyken oruç tutmanın bebeğe zararı olduğunu ispatlayan bir araştırma yoktur. “Hamileyken oruç tutmak bebeğe zarar verir mi?” konulu araştırmalarda normal seyrinde devam eden gebeliklerde oruç tutmanın anne adayına da bebeğine de zarar vermediği belirlenmiştir. Hamileyken oruç tutmayı düşünüyorsanız sizi muayene etmeli ve sağlığınız ile ilgili kontrolleri yapmalıyım.
Detaylı bilgi edinmek için “Hamileyken oruç tutulur mu?” yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.
Sayfa başına dönmek için tıklayınız.Doğum genel anlamda memeli canlıların anne karnında yavrularını büyüttükten sonra olgunlaşmanın tamamlanmasıyla yavrunun doğum kanalı aracılığıyla onu dünyaya getirmesidir. Tüm memeli canlılarda doğum fizyolojisi benzerdir. İnsanlarda da aynı durum geçerlidir. Doğum anne karnındaki bebeğin 38-42 haftalık gebelik süresinde (gebelik hesaplaması son adet döneminin ilk günü baz alınarak yapılır) , kadın doğum uzmanının kontrolleri eşliğinde büyümesini tamamlayıp hormonal olarak doğumun başlaması ile doğum kanalı vajenden geçerek dünyaya gelmesi olayıdır. Her kadının doğumu benzersiz ve oldukça özeldir.
Doğum denildiğinde hep zor bir süreç akla gelse bile doğum olup bittikten sonra anne bebeğini kucağına aldığı an sanki o zorlukları kendi yaşamamış gibi hepsini unutuyor. Yeni doğum yapmış bir kadın dünyanın en güzel hislerinden biri olan anneliği tadıyor. Doğum da bir kadından bir anne ve bir bebek doğuyor.
Anne adaylarının 2 ve 3. doğumları da birbirinden farklı olabilir. Doğum anına kadar doğumunuzun nasıl olacağı, ne kadar süreceği ve nasıl geçeceğini tam olarak bilmeseniz bile Kadın doğum uzmanına olan güveniniz ve normal doğumun evrelerini bilmek bu süreçte kendinizi daha rahat ve hazır hissetmenizi sağlar.
Hamileliğin İlk Üç Ayı (ilk trimester)
Genellikle hamilelik doğuma kadar toplamda 40 hafta sürer. Gebeliğin ilk 13 haftalık periyoduna ilk trimester (ilk 3 aylık ) dönemi olarak adlandırılır.
Hamileliğin 1. Trimester döneminde, ilk haftalarda bebek gelişimi sonraki haftalara göre daha hızlıdır.
Bebeğin organlarının, beyninin ve başının hızlı gelişimine kadar odak noktası yumurta hücresinin döllenmesi ve implantasyonu üzerindedir.
Aynı zamanda bu dönemde anne adayında sıklıkla mide bulantısı, yorgunluk ve bitkinlik gibi hamilelik belirtileri görülür. ilk üç ay annenin vücudundaki ilk değişikliklerin görünür hale geldiği ve çocuğu düşükle kaybetme riskinin en yüksek olduğu dönemdir... Devamını oku
Kadın Doğum Doktoru Dr. Nilüfer YÜKSEL ile Sağlıklı gebelik , Gebelik ve doğum öncesi bakım, Sağlıklı doğum geçirmenin kriterleri ve gebelik hesaplma hakkında daha fazla bilgi edinmek için iletisime geçiniz.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
