Yaşam şeklinde yaşanan bir değişiklik adet düzensizliğine neden olabilir.Adet düzenini sağlamak için sağlıklı bir bedene sahip olmak oldukça önemlidir. Sağlıklı bir beden için ruh ve beden sağlığı korunmalıdır. Bunun için de sağlıklı beslenme, spor, kilo kontrolü, düzenli uyku, stres kontrolü, düzenli yaşam şekli konularına dikkat edilmelidir.
Yaşam düzenin de farklılıklar olduğunda adet düzenin dönem dönem değişmesi de normal kabul edilir. Sadece adet düzenine odaklanmadan yaşamın düzenlenmesine odaklanmak dahi adet düzenini sağlayabilir.
Sadece bir sefer yaşanan bir durumda hastalık teşhisi koymak, bir karara varmak mümkün değildir. Aktif cinsel yaşantısı olan bireyler adeti geciktiğinde gebelik testi yaptırabilir. Bunun dışında yaşanan adet gecikmesinin nedenini bulmak için panik olmadan vücutta başka değişikliklerin de olup olmadığı bir süre izlenmeli, düzensizlik devam ederse teşhis, tedavi ve takip için mutlaka Antalya Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doktorunuz Nilüfer Yüksel olarak muayene olmanızı tavsiye ederim.
Her ay muhakkak regl dönemi yaşanmalıdır. İlk adet gününden itibaren ikinci adetin ilk günü arasında geçen süre 21-35 gün aralığında olmalıdır. Bunu takip etmek için her kadının takvim kullanıp işaretleme yapması önemlidir.
Her bireyin vücut yapısı, yaşadığı stres, strese verdiği tepki, hormonal yapısı birbirinden farklı olduğu için “Stresten şu kadar gün adet gecikir.” demek mümkün değildir.
Geciken adet için birey panik yapmadan geriye dönük olarak kendi yaşamına bakmalıdır. Hayatında bir değişiklik oldu mu, yoğun stres yaşadı mı, sağlıklı beslendi mi, uyku düzensizliği yaşadı mı, aşırı kilolu mu, takıntı düzeyinde adet takibi yapıyor mu, hareketsiz mi, ilaç kullandı mı, mevsim geçişleri döneminde mi… birey kendi yaşantısını gözden geçirdikten sonra bedenini izlemeye devam etmelidir. Yaşamında belirgin bir değişiklik olmadan bir yıl içinde 3’ten daha fazla adet düzensizliği, gecikmesi yaşayan birey mutlaka doktora başvurmalıdır.
İlk kez adet gören genç kızlarda periyodik döngünün tam oturması birkaç yıl sürebilir. Bu süreçte düzensizlikler yaşanması oldukça normaldir. Bunun dışında adetin 2 gün gecikmesinin nedenleri:
Gebelik, stres, psikolojik faktörler, mevsim geçişleri, hormonal değişiklikler, menopoz dönemi başlangıcı, kullanılan çeşitli ilaçlar, miyomlar… adet gecikmesine neden olabilir.
Gebelik olmamasına rağmen adet gecikmesi yaşanmasına; hormonal değişimler, doğum kontrol yöntemleri, tiroid kaynaklı rahatsızlıklar, emzirme, yoğun stres, polikistik over sendromu, yumurtalık kisti ve miyomlar neden olabilir.
2- 3 gün adet gecikmesi yaşandığında, 21- 35 gün aralığında kalan adet döngülerinde bu durum normal görülebilir, endişelenmeden regl döngüsünü ve vücuttaki değişimleri takip etmek önemlidir. Adet gecikmesi regl döngüsünün 35 günden uzun sürmesi ve bu durumun yılda 3’ten fazla tekrarlanması durumunda normal kabul edilmez doktora gitmeyi gerektirir.
Adet 2 gün gecikince değil de bir hafta gecikince gebelik testi yapılması sonucun güvenilirliği arttırır. Gebelik testlerinin yapılması için kan ve idrardaki değerlerin yükselmesini beklemek daha doğrudur.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı